না জেনে ভুল টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন না তো?

সহজে ওজন কমাতে অনেকেই লেবু পানি খেয়ে থাকেন। খালি পেটে বা খাবার পর লেবু গরম বা ঠান্ডা পানিতে গুলিয়ে খেয়ে থাকেন অনেকে। এখন প্রশ্ন হচ্ছে লেবু পানিতে সত্যিই ওজন কমে?এই পানীয়তে হজম শক্তি বৃদ্ধি, ফোকাস বাড়ানো এবং শক্তির মাত্রা বৃদ্ধিসহ নানা স্বাস্থ্য...

সিঙ্গেল বা একা থাকার আছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। অনেকেরই ধারণা, একা থাকলে মানুষের হতাশা বাড়ে ও কর্মস্পৃহা কমে। এ ধারণা একদম ভুল। কারণ গবেষণা বলছে যারা একা থাকেন তারাই বরং বেশি ভালোভাবে বাঁচেন।যদিও বা জীবনে চলার পথে একজন ভালোবাসার মানুষকে পাশে পাওয়াও...

দীর্ঘদিন ধরে কাশিতে ভুগলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তবে কাশির সমস্যা দূর করার জন্য কিছু খাবারও আপনার সহায়ক হতে পারে। এর মধ্যে ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ খাবার অন্যতম। ভিটামিন বি১২ প্রাকৃতিকভাবে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য উপাদানে পাওয়া যায়। হার্ভার্ড স্কুল...

শিশুর সারাদিন যেন প্রাণচ্ছ্বল কাটে তা নিশ্চিত করতে সকালে ভরপেট পুষ্টিকর নাস্তা দেওয়া জরুরি। অনেক মা শিশুর খাবার নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন। শিশুর খাবার একই সাথে মজাদার ও পুষ্টিকর হতে হবে। তাই ওটসের পায়েস হলো সব থেকে সহজ সমাধান।উপকরণঃবেবি ওটস ৪ চামচ, একটা...

পাতলা খিচুড়িকে আবার ল্যাটকা খিচুড়ি নামেও ডাকা হয়। সুস্বাদু এই খিচুড়ি ডিম ভাজা, বেগুন ভাজা, মাংস ভুনা কিংবা মাছ ভাজা দিয়ে খেতে বেশ লাগে। সঙ্গে যদি থাকে একটুখানি আচার, তাহলে তো কথাই নেই। তবে অনেকেই এই ল্যাটকা খিচুড়ি রান্নার সঠিক পদ্ধতি জানেন না। চলুন জ...

খাদ্যভ্যাসের জন্য অনেকে অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম হলো ভুল সময়ে ভুল খাবার খাওয়া। খুব পুষ্টিকর খাবারও ভুল সময়ে খাওয়ার জন্য হতে পারে অ্যাসিডিটির সমস্যা। আর এই ভুল বার বার করলে সমস্যাটা বাড়তেই থাকে। তাই আমাদের বুঝে শুনে খাবার খাওয়া উ...

বিয়ে কিংবা পার্টির সাজে গর্জিয়াস লুক এনে দিতে পারে জমকালো বড় দুল। তবে ভারী কানের দুল দীর্ঘক্ষণ পরে থাকলে কানে ব্যথা হওয়া খুব স্বাভাবিক। এজন্য ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও অনেকে বড় ও ভারী দুল পরতে পারেন না। তবে ভারতীয় ত্বকরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. অপরাজিতা লাম্বা এ বিষ...

ছুটির দিনে ঢাকার বাইরে না গিয়েও পরিবার নিয়ে যদি কোলাহল মুক্ত দিন কাটাতে চান তবে চলে যেতে পারেন কাছের কোনো রিসোর্টে। ঢাকার কাছে সেরা ৫ রিসোর্টের তথ্য জেনে নিন-১। সারাহ রিসোর্টসারাহ রিসোর্টটি গাজীপুরের রাজাবাড়িতে অবস্থিত। ২০০ বিঘা জমির উপর গড়ে তোলা হয়ে...

তপ্ত রোদে শরীরকে চাঙ্গা করতে প্রয়োজন ঠান্ডা পানীয়। স্পেশাল লাচ্ছি পান করলে গরমের অসস্তি দূর হয়ে পাবেন প্রশান্তি।চলুন জেনে নেওয়া যাক রেসিপি-উপকরণঃটক দই,লেবু,বিটলবন,গুড়া দুধ, টমেটো সস,পুদিনা পাতা,ঠান্ডা পানি,চিনি।প্রনালীঃসবগুলো উপকরণ একটি ব্লেন্ডার জার...

বাইরে কড়া রোদ। তবুও প্রতিদিন কর্মব্যস্ত জীবন চালিয়ে নিতে বাইরে বের হতেই হয়। আর সামান্য অসাবধনতায় এই রোদে প্রতিদিন একটু একটু করে নষ্ট হয়ে যাচ্ছে ত্বক। প্রতিদিন ঘর থেকে বেরনোর আগে একটুখানি সানস্ক্রিন বাঁচাতে পারে আপনার ত্বককে। তবে জেনে নিতে হবে এর সঠিক...