বাইরে কড়া রোদ। তবুও প্রতিদিন কর্মব্যস্ত জীবন চালিয়ে নিতে বাইরে বের হতেই হয়। আর সামান্য অসাবধনতায় এই রোদে প্রতিদিন একটু একটু করে নষ্ট হয়ে যাচ্ছে ত্বক। প্রতিদিন ঘর থেকে বেরনোর আগে একটুখানি সানস্ক্রিন বাঁচাতে পারে আপনার ত্বককে। তবে জেনে নিতে হবে এর সঠিক ব্যবহার। 

কতটুকু ক্রিম প্রয়োজন?

অনেকেই দু’টি আঙুলের ডগায় সামান্য পরিমাণ ক্রিম নিয়ে সেটুকুই মুখের জন্য যথেষ্ট মনে করেন। খেয়াল রাখতে হবে, মুখের কোনও অংশ যেন বাদ না পড়ে। এ ছাড়াও দেহের যে যে অংশে রোদ লাগে, সেই সব জায়গায় সানস্ক্রিন মাখা জরুরি। তবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে পরিমিত পরিমাণে।

সারা দিনে কত বার ব্যবহার করতে হবে?

বাইরে বেরোনোর আধ ঘণ্টা আগে সানস্ক্রিন মাখাতে হবে। কিন্তু চিকিৎসকেরা বলছেন, ঘরের মধ্যে থাকলেও দিনের বেলা সানস্ক্রিন মেখে রাখা জরুরি। কারণ, শুধু রোদ নয়, রান্নার সময়ও গরম তাপ লেগেও একই ভাবে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাই ‘এসপিএফ’ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেন তারা।  প্রয়োজনে ৩ থেকে ৪ ঘণ্টা অন্তর পুনরায় এই ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে।