চুলের আগা ফেটে যাওয়া নিয়ে সমস্যায় ভুগে থাকেন অধিকাংশ নারী। চুলের আগা ফেটে যাওয়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা মনে হলেও আপনি কি জানেন কোন ভিটামিনের অভাবে এমন সমস্যা দেখা দেয়?

বিশেষজ্ঞদের মতে চুলের আগা ফেটে যাওয়ার সমস্যা মূলত একটি ভিটামিনের অভাবে হয়। শরীরে  ভিটামিন ই এর অভাব হলে চুলের স্বাস্থ্য নাজুক হয়ে আগা ফেটে যায়।

ভিটামিন ই এর পাশাপাশি শরীরে প্রয়োজনীয় সুষম খাবারের অভাব, পুষ্টিহীনতা আর মিনারেলের অভাবেও চুলের আগা ফেটে যায়।

চুলে আয়রন করা, অতিরিক্ত হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা, দ্রুত চুল শুকিয়ে নিতে তোয়ালে দিয়ে চুলে আঘাত করার কারণে এমন হয়ে থাকে। 

এ সমস্যা সমাধানে টানা ২ মাস নিয়মিত একটি করে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেতে পারেন। মিনারেলের ঘাটতি মেটাতে প্রতিদিন ৩ লিটার পানি খেতে হবে। সেই সাথে খেতে হবে সুষম খাবার।

চুলের সুস্বাস্থ্যে সপ্তাহে অন্তত তিন দিন নারিকেল তেল, অলিভ ওয়েল এবং বাদাম তেল দিয়ে মাথার ত্বক, চুলের গোড়া এবং আগা ম্যাসাজ করুন। দুই সপ্তাহ পর পর এক ইঞ্চি করে চুল কেটে ফেলুন। তাহলেই ধীরে ধীরে চুলের আগা ফেটে যাওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

সূত্র: বোল্ড স্কাই