জীবনচিত্র

আমাদের সৌন্দর্যের অনেকটাই নির্ভর করে চুলের ওপর। আর চুল সুন্দর করতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। তবে আপনি জানেন কি নিয়মিত শাক-সবজি খাওয়া যেমন ভেতর থেকে চুলে পুষ্টি জোগায়,

বাঙালির ইফতারে ভাজাপোড়া থাকবে না তা হতেই পারে না। আর এই ভাজাপোড়ার মধ্যে অন্যতম একটি খাবার হচ্ছে বেগুনি। যা ছোট বড় প্রায় সবারই পছন্দ। তবে বাসায় বানানো বেগুনি মচমচে না

সারাদিন রোজা রাখার পর ক্লান্তি দূর করার জন্য স্বাস্থ্যসচেতনরা নিয়মিত ইসবগুলের শরবত খেয়ে থাকেন। এটি শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর করতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, আমাশয়সহ আরও বিভিন্ন রোগ

রোজা আসলেই আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সবধরনের কাজে ব্যঘাত ঘটে থাকে। এ সময় যারা স্বাস্থ্য সচেতন তারা একটু বেশিই চিন্তায় পড়ে যায়। আর খাবারের অনিয়মের কারণে বিশেষ করে ভাজাপোড়া, তৈলাক্ত, ভারী

এখন বাজারে উঠেছে রসালো ফল তরমুজ। সুস্বাদু এ ফল গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে ও পানিশূন্যতা কমাতে দারুণ কাজ করে। শুধু তাই নয়, এর রয়েছে নানা পুষ্টিগুন। তরমুজ ওজন কমাতে সাহায্য

গরম এলেই বাজারে উঠতে শুরু করে তরমুজ। সুস্বাদু এই ফলটি গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা ও পানিশূন্যতা কমাতে দারুণ কাজ করে। শুধু তাই নয় এর রয়েছে নানা পুষ্টি গুন। তরমুজ ওজন

শুরু হয়েছে রোজা। আর ইফতারের সময় আমরা সবাই চাই মজাদার আর মুখরোচক খাবার। তবে সারাদিন না খেয়ে রোজা রেখে বেশি কিছু তৈরি করা অনেক কষ্টসাধ্যও বটে। তাই ঝটপট বানিয়ে নিতে

পেঁয়াজু ইফতারে থাকা একটি কমন খাবার। এটি প্রায় সবার ইফতার মেন্যুতেই থাকে। তবে এর মধ্যে স্বাদ পরির্বতনের জন্য রেগুলারের ডালের পেঁয়াজুর বদলে বানাতে পারেন মজাদার চিংড়ি পিঁয়াজু। আর  এজন্য বাড়তি

সারাদিন রোজা রাখার পর দৈনন্দিন রুটিনের খাবার খেতে অনেকেরই ভালো লাগে না। তাই এ রোজায় চেন্জ করে নিতে পারেন আপনার খাবার তালিকা। পরিবর্তন আনতে পারেন রান্নায়। আর এসময় বেশি মসলাযুক্ত

আর মাত্র একদিন পরই শুরু হবে রোজা। আর গরমে রোজা রাখা অনেকের কাছেই কষ্টকর। বিশেষ করে যারা বাইরে কাজ করেন তাদের জন্য। সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার কারণে শরীরে কিছুটা