ঢাকা - অক্টোবর ০২, ২০২০ : ১৬ আশ্বিন, ১৪২৭

পাঁচ ওয়াক্ত নামাজেই মিলবে শারিরিক-মানসিক সুস্থতা

নিউজ ডেস্ক
ডিসেম্বর ০৪, ২০১৯ ১০:০৪
৩০২ বার পঠিত

দৈনিক পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার মাধ্যমে মানুষ স্বাস্থ্যগত দিক থেকেউপকৃত হতে পারে এবং শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে পারে বলে জানিয়েছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিংহ্যাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক।

নামাজ নিয়ে গবেষণা করার পর দীর্ঘ পর্যবেক্ষণ ও পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর তারা এ তথ্য জানিয়েছেন।

গবেষকরা জানান, নামাজের সময় শারীরিক যে ক্রিয়া হয় তা যদি নিয়মিতভাবে ও নির্ধারিত সময়ে হয়, তবে অন্য সব চিকিত্সা থেকে পিঠের ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে বেশি ভূমিকা পালন করবে এই নামাজ।

শারীরিক এই উপকার ছাড়াও নামাজ আল্লাহর সঙ্গে মানুষের একটি সম্পর্ক তৈরি করে। আর এই সম্পর্ক মানুষের আত্মাকে প্রশান্ত করে।

বিংহ্যাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন, যদি কেউ ঠিক মতো রুকু করতে পারে তা হলে তার পিঠে কোনো ব্যথা থাকবে না। কেননা রুকুর সময়ই পিঠ সমান হয়ে থাকে।

এই গবেষণায় নামাজ পড়লে শারীরিক যে সব উপকারগুলো হয় সেই বিষয়গুলো তুলে ধরা হয়েছে। রুকু : নিচের পিঠ, উরু এবং ঘাড়ের পেশিগুলো সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করে এবং শরীরের ওপরের অংশে রক্ত প্রবাহিত করে। সিজদা : সিজদা দিলে হাঁড়ের জোড়ার নমনীয়তা বাড়ে। মাথা নামানোর সময় মস্তিকে রক্ত সঞ্চালন হলে রক্তচাপও কমে। ফলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। সিজদার পুনরাবৃত্তি : শরীরের ভারসাম্য এনে দেয়।

তবে এটা সত্য যে নামাজ শারীরিক উপকারের জন্য পড়তে হয় না। নামাজ পড়তে হয় মহান আল্লাহর আদেশ পালন করার জন্য। তাকওয়া বা আল্লাহভীতি অর্জনের জন্য।



মন্তব্য